ハマム浴の主な使用ハーブ、その効果と「Hales☆Hales はれはれ」独自ブレンドハーブの効果～ココロとカラダの癒しサロン Hales☆Hales はれはれ

ハマム浴の主な使用ハーブとその効果

ハマム浴で使用される主なハーブと特徴

ハマム浴で使用されるハーブは、その香りや成分が蒸気となって浴室内に拡散し、リラクゼーションや健康効果を高める役割を果たします。
代表的なハーブとしては、次のようなものがあります。

ユーカリ

ユーカリは清涼感のある香りが特徴であり、リラックス効果があります。
また、抗菌作用もあるため、清潔感を保ちながらリラックスできます。

ラベンダー

ラベンダーは穏やかな香りがあり、リラックス効果が高いとされています。
ストレスや緊張を和らげ、心地よい眠りを誘う効果も期待されます。

ローズマリー

:ローズマリーはさわやかな香りがあり、リフレッシュ効果があります。
疲労回復や集中力アップなどの効果が期待されます。

ミント

ミントは爽やかな香りがあり、リフレッシュ効果が高いとされています。
また、消臭作用や鎮静作用もあります。

カモミール

カモミールは穏やかな香りがあり、リラックス効果が高いとされています。また、肌のトラブルを和らげる効果も期待されます。

「Hales☆Hales はれはれ」独自ブレンドハーブ

おうちサロンHales☆Hales はれはれでは、地域のSDGｓも目的の一つとした独自ブレンドのハーブを使用します。

ここ西伊豆・南伊豆地区は、花卉・果実や香草などの栽培が盛んな地域です。
その中で、岩科地区のレモングラス、柿の葉、青パパイヤの葉、南伊豆のバタフライピー、ハイビスカスなどを利用。

このブログでは、これらのハーブや葉の効果をご案内します。

レモングラス

レモングラスは、その爽やかな香りやさわやかな風味で知られていますが、ハマム浴で使用される場合には、以下のような効果が期待されます。

リラクゼーション効果

レモングラスの香りはリフレッシュ効果があり、ストレスを軽減しリラックスさせる助けになります。
ハマム浴の蒸気と相まって、心身をリフレッシュさせることができます。

抗菌作用

レモングラスには抗菌作用があります。
その香りが浴室内に広がることで、空気中の微生物を減少させ、清潔な環境を保ちます。
これにより、肌の健康をサポートし、皮膚トラブルを防ぐことができます。

血行促進効果

レモングラスの香りは、血行を促進し、身体の循環を改善する効果があります。
これにより、身体の代謝が活性化され、老廃物の排出が促進されます。

ストレス軽減

レモングラスの香りは、その爽やかな風味がストレスを軽減し、リフレッシュ効果をもたらします。
ストレスが引き金となって過食や不健康な食習慣に走ることを防ぐ助けになります。

気分の改善

レモングラスの香りは気分を爽快にし、やる気や活力を与える効果があります。
ハマム浴中にレモングラスの香りを楽しむことで、リフレッシュされた気持ちで日々の活動に取り組むことができます。

これらの効果は、レモングラスがハマム浴の蒸気に加えられた際に期待されるものであり、リラクゼーション効果や健康効果を高めることができます。

柿の葉

柿の葉は、その抗酸化作用や保湿効果、そして血行促進効果などが知られています。
柿の葉を使ったハマム浴には、以下のような効果が期待されます。

保湿効果

柿の葉には、保湿効果があります。
ハマム浴中に柿の葉を使用することで、肌がうるおいを保ち、乾燥から守られます。
これにより、肌の乾燥や荒れを防ぎ、しっとりとした肌を保つことができます。

抗酸化作用

柿の葉にはポリフェノールやビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。
これらの成分は、活性酸素を除去し、肌の老化やダメージを防ぎます。
ハマム浴中に柿の葉を使用することで、肌を若々しく保つ効果が期待されます。

血行促進効果

ハマム浴自体が血行を促進する効果がありますが、柿の葉に含まれる成分も血行を促進する効果があります。
血行が良くなることで、身体の代謝が活性化し、老廃物の排出が促進されます。

リラクゼーション効果

柿の葉には穏やかな香りがあり、リラックス効果が期待されます。
ハマム浴中に柿の葉の香りを楽しむことで、心身がリフレッシュされ、ストレスや緊張が解消されます。

皮膚の健康効果

柿の葉に含まれるタンニン成分は、肌を引き締める効果があります。
また、抗菌作用もあるため、肌トラブルの改善や予防に役立ちます。
これにより、肌の健康を保ち、美しい肌を維持することができます。

柿の葉を使用したハマム浴は、保湿効果や抗酸化作用、血行促進効果など、肌や身体にさまざまな良い影響をもたらすことが期待されます。

青パパイヤの葉

青パパイヤの葉は、その消化促進作用や抗酸化作用、そして保湿効果などが知られています。
青パパイヤの葉を使ったハマム浴には、以下のような効果が期待されます。

消化促進効果

青パパイヤの葉には、消化酵素であるパパインが含まれています。
パパインはタンパク質を分解する作用があり、消化を助ける効果があります。
ハマム浴中に青パパイヤの葉を使用することで、消化機能を促進し、胃腸の健康をサポートします。

抗酸化作用

青パパイヤの葉には、ポリフェノールやビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれています。
これらの成分は、活性酸素を除去し、細胞の酸化ストレスから身体を守ります。
ハマム浴中に青パパイヤの葉を使用することで、肌の老化やダメージを防ぎ、健康な肌を保ちます。

保湿効果

青パパイヤの葉には保湿効果があります。肌に潤いを与え、乾燥から保護する効果が期待されます。
ハマム浴中に青パパイヤの葉を使用することで、肌がしっとりとした状態を保ちます。

皮膚の健康効果

青パパイヤの葉に含まれるパパインやビタミンAなどの成分は、皮膚の健康を促進します。
パパインは古い角質を除去し、肌のターンオーバーを促進します。
また、ビタミンAは皮膚の再生を促し、ニキビやシミなどの肌トラブルを改善します。

リラクゼーション効果

青パパイヤの葉には穏やかな香りがあり、リラックス効果が期待されます。
ハマム浴中に青パパイヤの葉の香りを楽しむことで、心身がリフレッシュされ、ストレスや緊張が解消されます。

これらの効果は、青パパイヤの葉がハマム浴の蒸気に加えられた際に期待されるものであり、肌や身体にさまざまな良い影響をもたらすことが期待されます。

バタフライピー（クローバー）

バタフライピー（クローバー）のハマム浴での効果は次のように期待されます。

リラクゼーション効果

タフライピーの花には、穏やかで心地よい香りがあります。
この香りがハマム浴の蒸気と相まって、心身をリラックスさせる効果が期待されます。
ストレスや緊張を和らげ、心地よいくつろぎのひとときを提供します。

抗炎症効果

バタフライピーには、抗炎症作用があります。
ハマム浴中にバタフライピーを使用することで、肌の炎症を鎮め、かゆみや赤みを和らげる効果が期待されます。
特に敏感肌や肌トラブルを抱える人にとって、肌を落ち着かせる助けになります。

保湿効果

バタフライピーには保湿効果があります。
そのため、ハマム浴中にバタフライピーを使用することで、肌の乾燥を防ぎ、しっとりとした肌を保つ効果が期待されます。
乾燥による肌トラブルを予防し、健康な肌を維持します。

鎮静効果

バタフライピーには、鎮静作用があります。
その香りや成分がハマム浴の蒸気と共に浴室内に広がり、リラックス効果を高めます。
不眠症やストレスに悩む人にとって、安らかな睡眠を促す助けになります。

アンチエイジング効果

バタフライピーに含まれる抗酸化物質は、肌の老化を防ぎ、若々しい肌を保つ効果が期待されます。
ハマム浴中にバタフライピーを使用することで、肌のハリや弾力性を保ち、シワやたるみを予防します。

これらの効果は、バタフライピーがハマム浴の蒸気に加えられた際に期待されるものであり、心身のリラックスや肌の健康を促進することが期待されます。

ハイビスカス

ハイビスカスのハマム浴での効果は次のように期待されます。

保湿効果

ハイビスカスには保湿効果があります。ハマム浴中にハイビスカスを使用することで、肌の水分保持能力が向上し、乾燥から肌を保護します。これにより、しっとりとした肌を保ち、柔らかさを実感できます。

抗酸化作用

ハイビスカスには豊富なビタミンCやポリフェノールが含まれており、強力な抗酸化作用があります。
これにより、肌への活性酸素のダメージを軽減し、若々しい肌を保つ効果が期待されます。
また、抗酸化作用は肌のトーンを均一化し、くすみを改善します。

リフレッシュ効果

ハイビスカスの花は華やかで爽やかな香りがあります。
この香りがハマム浴の蒸気と相まって、心をリフレッシュさせ、ストレスや疲労を軽減します。

皮膚のトラブル改善

ハイビスカスには、抗菌・抗炎症作用があります。
これにより、肌の炎症を鎮め、ニキビや湿疹などの皮膚トラブルを改善する効果が期待されます。
また、ハイビスカスの成分は肌の保護膜を形成し、外部刺激から肌を守ります。

血行促進効果

ハイビスカスの成分には血行促進効果があります。
ハマム浴中にハイビスカスを使用することで、血液循環が活発化し、代謝が改善します。これにより、老廃物の排出が促進され、肌の健康をサポートします。

これらの効果は、ハイビスカスがハマム浴の蒸気に加えられた際に期待されるものであり、肌や心身のリフレッシュをサポートし、美しい肌を保つ助けになります。

モリンガ

モリンガの葉は、その栄養価の高さや抗酸化作用、抗炎症作用などが知られています。
モリンガの葉を使用したハマム浴には、以下のような効果が期待されます。
また　モリンガは、ハマム浴とは別の施術方法「モリンガ蒸し」でも使われています。

抗酸化作用

モリンガの葉に含まれるポリフェノールやビタミンCなどの抗酸化物質は、活性酸素を除去し、細胞のダメージを軽減します。
ハマム浴中にモリンガの葉を使用することで、肌の老化を防ぎ、若々しい肌を保ちます。

抗炎症作用

モリンガの葉には抗炎症作用があり、肌の炎症を鎮める効果が期待されます。
特に敏感肌や肌トラブルを抱える人にとって、肌を落ち着かせる助けになります。

保湿効果

モリンガの葉には保湿効果があります。
ハマム浴中にモリンガの葉を使用することで、肌がうるおいを保ち、乾燥から守られます。これにより、しっとりとした肌を保つことができます。

血行促進効果

モリンガの葉には血行促進効果があります。
ハマム浴中にモリンガの葉を使用することで、血液循環が活発化し、代謝が改善します。
これにより、老廃物の排出が促進され、肌の健康をサポートします。

栄養補給

モリンガの葉には多くの栄養素が含まれています。
ハマム浴中にモリンガの葉を使用することで、肌に栄養を補給し、健康な肌を育成します。特にビタミンやミネラルが豊富に含まれており、肌の健康維持に役立ちます。

これらの効果は、モリンガの葉がハマム浴の蒸気に加えられた際に期待されるものであり、肌や身体にさまざまな良い影響をもたらすことが期待されます。